“Nervous breakdown” adalah istilah yang secara umum digunakan untuk menggambarkan situasi di mana seseorang mengalami tingkat stres yang sangat tinggi atau tekanan mental yang luar biasa sehingga mereka tidak lagi mampu berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. Istilah ini tidak digunakan secara klinis dalam diagnosis medis resmi, dan biasanya digunakan dalam percakapan sehari-hari untuk menyatakan situasi ketika seseorang mencapai titik batasnya dalam menanggung stres atau tekanan psikologis.
Kondisi ini seringkali mencakup gejala-gejala seperti:
1. Kecemasan yang Parah
Seseorang mungkin merasa sangat cemas atau panik secara terus-menerus, bahkan dalam situasi yang seharusnya tidak menimbulkan kecemasan yang besar.
2. Depresi yang Parah
Ini dapat mencakup perasaan yang sangat dalam dan berkepanjangan dari sedih, kehilangan minat dalam kehidupan, dan bahkan pemikiran tentang bunuh diri.
3. Gangguan Tidur
Kesulitan tidur, insomnia, atau sebaliknya, tidur yang berlebihan.
4. Gangguan Makan
Perubahan dalam pola makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan.
5. Ketidakmampuan untuk Berkonsentrasi
Seseorang mungkin kesulitan berkonsentrasi atau memproses informasi.
6. Perubahan Emosi yang Besar-besaran
Seseorang mungkin mengalami perubahan emosi yang cepat dan ekstrem, dari marah ke depresi, dari gembira ke cemas.
7. Gangguan Fisik
Stres yang parah dapat berdampak pada kesehatan fisik seseorang, termasuk gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau ketegangan otot.
8. Isolasi Sosial
Seseorang yang mengalami “nervous breakdown” mungkin cenderung menghindari interaksi sosial dan menjadi lebih tertutup.
Penting untuk diingat bahwa “nervous breakdown” bukanlah diagnosis medis yang jelas dan biasanya tidak digunakan oleh profesional kesehatan mental. Dalam praktiknya, banyak kondisi mental, seperti gangguan kecemasan, depresi, gangguan stres pasca-trauma, atau gangguan bipolar, dapat memiliki gejala yang serupa dengan apa yang digambarkan sebagai “nervous breakdown.”
Jika seseorang merasa mengalami tekanan psikologis yang berat atau gejala serius yang memengaruhi kesejahteraan mereka, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Terapis dapat membantu dalam mengevaluasi dan mengatasi masalah kesehatan mental dengan pendekatan yang lebih tepat dan terstruktur.
